いきいき管理者の梶原です。デイサロンいきいきでは三人の訓練師さんがいます。

｢今日の体調はいかがですか？｣｢よく寝られていますか？｣
｢その後、お腹の痛みはどうですか？」など、訓練を始める前にはお一人お一人に
ご様子伺いの声かけをされます。少人数ならではの対応かと思います。

まず、椅子に座ったまま軽い体操から。両手をグンと上にそこから肩を回し
さまざまな道具で上半身運動。

その後は両足を出来るだけ左右に広げて股関節体操。持ち上げた足の足首を
円を描くように回す(足首が柔らかいと転倒防止になる)
次は床を強く足踏みして、大きな音が出るくらい手をたたきます。
ドンドンパン、ドンドンパンこれが続くと自然にQueenのあの曲が😄。

高齢になるとジャンプすることもなくなるので足の裏を強く刺激することや
手のひらが少し赤くなるくらいしっかりたたくことは血流を促し骨も丈夫に
していきます。このように体を動かす度に先生の解説がつきます。(納得)

そして、この先生方訓練が終わったら・・・・
それは又近いうちに機能訓練PartⅡでお知らせいたします。

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