訪問介護の鈴木です！
今日は突然の雷&豪雨で、びしょ濡れになってしまった人もいるのではないでしょうか、、、
ある日の外出支援
車椅子に乗り、団地の中を歩きます。
行きも帰りもお花を見ながら
お花を見たりもらったりすると、①ドーパミン ②オキシトシン ③セロトニンという３つの物質が分泌されます。
「幸せホルモン」と呼ばれ、これらの分泌によりストレスが和らぎ幸福感を得られ、モチベーションがアップするなどの効果があるそうです。
行き
帰り
クマさんが、じっとこちらを見ていました。
『フラワーセラピー』
フラワーセラピーに期待できる効果としてまず挙げられるのがリラックス効果です。生の花を見ると、「α波」という脳波が多く出るとされています。α波は、リラックスしているときほど多く出現する脳波です。したがって、「花を見ていると心が和む」という感覚には、こうした根拠があるのです。
梅雨に入るとなかなか外出が出来なくなるので、今のうちにたくさんの幸せホルモンを蓄えておきたいですね！
