暑い日が続いています。

しかし、もっと簡単に冷やすことができ、頸動脈と同等か、それ以上に深部体温を下げられる部分があります。

スポーツ医学の知識を有する指導者は、手のひらを冷却することによって上昇した体内深部温を下げ、より良いパフォーマンスをするための暑熱対策をさまざまな競技のアスリートにアドバイスをしているようです。

手のひらには動脈と静脈がつながっている特殊な血管（動静脈咬合血管）があり、そのため手のひらで冷やされた血液は、静脈を通って即座に心臓へ戻り、さらに体中を巡って深部体温を素早く冷却するそうです。

暑さを感じたら、タオルに巻いたアイスノンを握ってみて下さい。　

蝉の声で目覚める季節となりました。