訪問介護の鈴木です!

今日は突然の雷&豪雨で、びしょ濡れになってしまった人もいるのではないでしょうか、、、あせあせ(飛び散る汗)

ある日の外出支援

車椅子に乗り、団地の中を歩きます。

行きも帰りもお花を見ながらにこにこ

お花を見たりもらったりすると、①ドーパミン ②オキシトシン ③セロトニンという3つの物質が分泌されます。

「幸せホルモン」と呼ばれ、これらの分泌によりストレスが和らぎ幸福感を得られ、モチベーションがアップするなどの効果があるそうです。

花見(さくら)行き花見(さくら)

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花帰り花
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クマさんが、じっとこちらを見ていました。
『フラワーセラピー』
フラワーセラピーに期待できる効果としてまず挙げられるのがリラックス効果です。生の花を見ると、「α波」という脳波が多く出るとされています。α波は、リラックスしているときほど多く出現する脳波です。したがって、「花を見ていると心が和む」という感覚には、こうした根拠があるのです。
梅雨に入るとなかなか外出が出来なくなるので、今のうちにたくさんの幸せホルモンを蓄えておきたいですね!

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